سعر الذهب اليوم في ألمانيا

بكم سعر الذهب اليوم في ألمانيا الخميس 17 مارس 2022

  • سعر الذهب في ألمانيا بيع وشراء اليوم عيار 24 قيراط : 56.5 يورو.
  • سعر الذهب اليوم في المانيا عيار 22 قيراط : 51.7 يورو.
  • سعر جرام الذهب 21 في أوروبا : 49.35 يورو.
  • سعر الذهب في المانيا اليوم عيار 18 قيراط : 42.3 يورو.
  • سعر جرام الذهب بألمانيا اليوم عيار 14 قيراط : 32.9 يورو.
  • سعر غرام الذهب في المانيا عيار 12 قيراط : 28.25 يورو.
  • سعر غرام الذهب في المانيا عيار 10 قيراط : 23.5 يورو.
  • سعر اونصة الذهب عيار 24 بألمانيا اليوم : 1,757.47 يورو.
  • سعر الذهب مباشر بالدولار : 62.42 دولار.
تجربة ووردبريس على الجوال

في هذا المقال الذي اكتبه من هاتفي المحمول اجرب كيفية عمل الوورد بريس على الهاتف وإمكانياته وهل من الممكن الاستغناء عن الكمبيوتر لنشر المقالات واختصار الوقت والجهد سأجرب في هذا المقال واتمنى ان تنجح فكرتي في ادارة الموقع من الجوال لأن هذا سيوفر عليي الكثير الكثير من الوقت رابط تحميل البرنامج من غوغل بلاي

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.wordpress.android

ثلاث أطعمة تساعد في إنقاص الوزن

ثلاث أطعمة تساعد في إنقاص الوزن
كثير من الأشخاص يعانون من الوزن الزائد ويقومون بإتباع نظام ريجيم لإنقاص وزنهم لكن في بعض الأحيان نظام الريجيم لايعطي نتائج بسرعة وفي هذا المقال سوف ثلاث أطعمة تساعد في إنقاص الوزن

1- الحمضيات: تحتوي الحمضيات على العديد من المعادن المهمة مثل فيتامين د”6″ وفيتامين “أ” والحديد والبوتاسيوم وغيرها من المعادن ومن هذه الحمضيات الليمون والبرتقال واليوسفي والكريب فروت، وتقدم الحمضيات فوائد لإنقاص الوزن وعند شرب كوب من عصير الليمون يساعد في تقليل الدهون لأنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية وتساهم الحمضيات في الشعور بالشبع وأيضاً تخلص الجسم من السموم، وأيضاً عند تناول الكريب الفروت تساعد على خسارة الوزن وتزيد الشعور بالشبع لإحتوائها على الألياف وهذه الألياف ترتبط بإنخفاض وزن الجسم.

2- الشوفان: تعتبر حبوب الشوفان من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية المنخفضة وهي من الأطعمة التي تساعد في تعزيز الشعور بالشبع، ويقلل الشوفان من نسبة الدهون في الجسم وعند تناول الشوفان أثناء وجبة الفطور تدخل في إفراز الهرمونات المعوية التي تساعد في الشعور بالشبع، ويقوم الشوفان بتنظيم سكر الدم وعند تنظيمه يؤدي إلى خسارة الوزن.

3- الماكؤلات البحرية: تدخل الماكؤلات البحرية في إنقاص الوزن لأنها تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا”3 ” ومن ضمن هذه الماكؤلات البحرية التي تساعد في إنقاص الوزن مثل لحم التونة تساعد لحم التونة في خسارة الوزن وأيضاً تدهل في بناء العضلات ويفضل تناولها من قبل الأشخاص الذين يلعبون الرياضة وتقلل أيضاً في تقليل نسبة الدهون.
وأيضاً يعتبر سمك السلمون من الحلول الجيدة لأنقاص الوزن لأنه يحتوي على الألياف بنسبة عالية والبروتينات التي تساهم في إنقاص الوزن ولكن يجب تناوله في الأسبوع 3 مرات لخسارة الوزن بسرعة.
وهناك نصائح أيضاً لخسارة الوزن:

الإكثار من تناول سلطات الخضار.

ممارسة التمارين الرياضية.

الإكثار من شرب الماء.

التقليل من تناول الوجبات السريعة.

تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة.

تتاول الأطعمة الغنية بالألياف.

التخفيف من تناول السكريات.

فوائد شاي الزهورات

أهم أربعة فوائد لشاي الزهورات
تتكون الزهورات من مجموعة من الأعشاب البرية ومن هذه الأعشاب اليانسون، البابونج، زهرة الخاتمية، زهرة الجوري، الزعتر البري، ورق المليسة، وغيرها من الأعشاب البرية التي تحتوي على الفوائد العديدة، واشتهرت مدينة دمشق بهذه الأعشاب المفيدة لذلك عرفت بالزهورات الشامية وتقدم الزهورات العديد من الفوائد العلاجية وفي هذا المقال سوف نذكر أهم أربعة فوائد للزهورات

1- الجهاز التنفسي: تساعد الزهورات في تخفيف السعال وتعمل على طرد البلغم لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة وأيضاً تعالج نزلات البرد، وينصح شربها في فصل الشتاء.

2- الجهاز الهضمي: تسهل الزهورات من عملية الهضم وتساعد في علاج الإمساك، وأيضاً تعالج مشاكل القولون العصبي.

3 للريجيم: تعتبر الزهورات من المشروبات الساخنة التي تعمل في إنقاص الوزن لأنها تحتوي على العديد من الأعشاب البرية ومن هذه الأعشاب زهرة الخاتمية التي تساعد في منع الجسم من امتصاص الدهون وأيضاً تعمل على حرق السعرات الحرارية بالجسم.

4- للقلب: تتميز الزهورات بفوائدها العديدة ومن هذه الفوائد بأنها تعتبر مفيدة أيضاً لصحة القلب أذ تساعد في ضبط مستوى الكولسترول في الدم وأيضاً تعمل على حماية القلب من تصلب الشرايين وتمنع حدوث الجلطات.

ومن الفوائد الأخرى لشاي الزهورات:
• تتميز الزهورات بأنها تعالج الكلى من الحصوات.

• تساعد في تخفيف آلام المفاصل.

• تخفف من آلام الدورة الشهرية.

• تعالج تقرحات الفم والتهابات اللثة.

• تعمل على تهدئة الأعصاب وتساعد على الأسترخاء.

• تخلص الجسم من السموم وتقوم بحماية الجسم من الأمراض.

• تساعد الزهورات في الحفاظ على نسبة السكر في الدم.

• تقوم الزهورات بتقوية جهاز المناعة.

• تخفف من التهاب الأذن.

• تساعد في التخلص من آلام البطن عند الأطفال.

• تعمل في التخفيف من الصداع

فوائد العسل وعناصره الغذائية

قال الله تعالى (يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس) “النحل٦٩”
يقدم العسل فوائد عديدة للإنسان لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة والتي تعزز صحة الإنسان.
وقد عرف منذ أقدم العصور بأن العسل يدخل في العلاج والدواء، ولقد أسماه الفراعنة “شراب الآلهة” لأنه كان يعالج كثيراً من الأمراض في مصر القديمة مثل السعال الحاد لحلاوة طعمه وعطرية تذوقه، وفي هذا المقال سوف نذكر أهم خمس فوائد للعسل.
1- للسعال والتهاب الحلق: يعتبر العسل مفيد جداً لعلاج الكحة “السعال” لاحتوائه على مضادات للألتهاب وأيضاً يعمل العسل على تهدئة الحلق ويخلصه من الجفاف، ويدخل العسل في بعض الصناعات من أدوية السعال.
2- الجهاز الهضمي: يتميز العسل بأنه سريع الهضم ولايسبب التهيج للجهاز الهمضي،ويساعد العسل في معالجة عسر الهضم ويحد من مشكلة الإمساك، ويعمل على زيادة نشاط الأمعاء وأيضاً يساعد في معالجة القرحة التي تسببها الحموضة الزائدة في المعدة، ويقوم العسل بحماية المعدة من الألتهابات.
3- صحة القلب: يعمل العسل على توسيع شرايين القلب، وأيضاً يقوم العسل بخفض نسبة الكولسترول ويعمل على منع تشكل جلطات الدم، ويقلل العسل من خطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
4- الجهاز العصبي: بعتبر العسل مفيد لصحة الجهاز العصبي لأنه يحتوي على مضادات للإختلاج وأيضاً يقوم بإزالة القلق، ويحتوي العسل على فيتامين”أ” الذي يقدم فائدة لعلاج إلتهاب الأعصاب.
5- للبشرة: يقدم العسل فوائد عديدة للبشرة أذ يعمل العسل على إعطاء البشرة النضارة، ويقوم بمعالجة البثور و يغذي البشرة لأنه يحتوي على الفيتامينات المهمة للبشرة، ويساعد العسل على الوقاية من حب الشباب ويمنح البشرة النعومة وأيضاً يخلص البشرة من البيكتريا، وذلك من خلال عمل ماسكات العسل.
وأيضاً لدى العسل فوائد آخرى:
يستخدم كعلاج موضعي لالتئام الجروح والحروق.
يحمي العسل الأسنان من التسوس ويحمي اللثة من الالتهابات.
يعتبر العسل مصدر للطاقة للصغار والكبار.

الفيسبوك
فيسبوك Facebook الى ميتا Meta

فيسبوك سوف يصبح أسمه ميتا meta
كشف المدير التنفيذي لشركة الفيسبوك مارك زوكربيرج بتغيير أسم الفيس بوك إلى أسم ميتا وهذا آثار دهشة واسعة وتوتر بين مستخدمين التواصل الإجتماعي وكثير من الأشخاص قد خافوا على حسابتهم الشخصية من الضياع او الإغلاق بسبب هذا التغيير الذي يطرأ على الشركة، لكن هذا الأمر خاطئ كما أعتقد مستخدمين التواصل الإجتماعي بأن يتم تغيير اسم الفيس بوك هو فقط سوف يتغير أسم الشركة الأم من أسم الفيس بوك إلى أسم ميتا ولا يوجد علاقة بشبكة التواصل الإجتماعي، وسبب تغيير الأسم حسب ماقاله الرئيس التنفيذي مارك في مؤتمر “كونيكت” الذي أقامته الشركة في 28 اكتوبر: إن السبب في تغيير أسم شركة الفيس بوك إلى أسم ميتا لكي ترتبط العلاقات التجارية التابعة لنا أرتباطاً وثيقاً، وحالياً شركة الفيس بوك تسيطر على الإنستغرام والواتساب، وقال مارك أيضاً أن تغيير أسم فيس بوك إلى اسم ميتافيرس سوف تستطيع بمشاركة تجارب مع أشخاص آخرين وأيضاً القيام معاً بأشياء لاتستطيع القيام بها في العالم الواقعي، وأضاف أيضاً أن اختيار أسم ميتا يعني “مابعد” باللغة اليونانية.
وميزات الواقع الإقتراضي بأن عندما تتواصل مع صديقك تشعر بأنك جالس معه وأيضاً عندما تلعب بألعاب الفيديو تشعر وكأنك موجود داخل اللعبة، وللدخول إلى العالم الإفتراضي يجب استخدام نظارات الرأس التي تعمل بتقنية الواقع الإفتراضي.
وذكر مارك في المؤتمر بأن إنشاء الميتافيرس ليس الشركة لوحدها سوف تقوم ببناؤها وأنما سوف يتم بناءها بمساعدة عدد من المبدعين والمتطورين.
وقال أيضاً: نحن لانبني خدمات لكسب المال بل نجني المال لبناء خدمات أفضل.
ويذكر في عام 2014 قامت شركة الفيس بوم بشراء شركة “اوكيلوس” المتخصصة في صناعة المنتجات التي تعمل بتقنية الواقع الإفتراضي.

مسلسل السنونو والنقد الواسع الذي جاء بعد عرض المسلسل

قصة مسلسل السنونو والنقد الواسع الذي جاء بعد عرض المسلسل.
هو مسلسل من تأليف الفنان القدير ياسر العظمة ويعتبر ياسر العظمة ممثل ومؤلف سوري وحاصل على الجوائز الذهبية في مهرجان القاهرة خلال مشواره الفني، وأيضاً حصل على الإقامة الذهبية من دولة الإمارات العربية المتحدة، وأشتهر ياسر العظمة في أداءه المميز في كثير من أعماله ومن أهم هذه الاعمال مسلسل “مرايا” والذي قام هو بتأليفه وأيضاً قدم الفنان ياسر العظمة مسرحيات ومن أهمها مسرحية ضيعة تشرين ومسرحية غربة.
وفي عام 2021 صرح الفنان ياسر العظمة بأنه سوف يقوم بتأليف مسلسل أسمه السنونو وهذا الخبر أفرح الكثير من المعجبين للفنان ياسر العظمة لأنه سوف يعود إلى الفن بعد غياب طويل دام لعدة سنوات، ومسلسل السنونو تم تصويره في بلد الإمارات العربية المتحدة وأبطال المسلسل عابد فهد، ياسر العظمة، بشار إسماعيل، ديمة الجندي، جرجس جبارة، محمد قنوع، نوعية المسلسل كوميدي إخراج المخرج المصري خيري بشارة.
وتدور أحداث قصة المسلسل حول سفينة سياحية كبيرة على متنها أشخاص مسافرين مختلفين الجنسيات تتوقف السفينة في أماكن ومحطات معينة لينزل منها ركاب ويصعد إليها ركاب جدد وكل شخص له حياته وحكايته ومشاكله الخاصة، وهنا شخصية الممثل ياسر العظمة هي “عوني الناكش” وهذه الشخصية أحد الشخصيات التي جسدها الممثل ياسر العظمة في الحلقة الآخيرة من مسلسل مرايا 97.
أما عن الممثل عابد فهد سوف يجسد شخصية صديق القبطان عوني في مسلسل السنونو، وهذا العمل الدرامي جمعا الممثل ياسر العظمة والممثل عابد فهد بعد غياب عن بعضهم 20 عام.
وقال الممثل جرجس جبارة إن مسلسل السنونو سوف يكون مفاجأة للمشاهدين.
وجاء النقد من قبل المشاهدين بأن يوجد مقاطع في مسلسل السنونو يتكلمون الممثلين فيها اللغة الانكليزية ولم يتم ترجمة الكلام إلى اللغة العربية وهو المسلسل سوف يعرض للمشاهدين العرب وليس الأجانب.
وقال البعض بأن فنان ياسر العظمة اعتدنا عليه بتمثيل ادواره العديدة منها الدرويش والفقير وتصوير مسلسلاته في الحارات الشامية وبلده سوريا، وليس في سفينة فقط.
ويعرض المسلسل على قناة أبو ظبي.

قريباً مسلسل “الهيبة” سوف يعرض بالنسخة التركية

قريباً مسلسل “الهيبة” سوف يعرض بالنسخة التركية
لأول مرة مسلسل تركي مقتبس من قصة المسلسل العربي “الهيبة” كشفت قناة تركية بأن شركة القمر للإنتاج والتي هي نفسها أنتجت مسلسل الحفرة الشهير بإنها أعلنت عن بدء تصوير النسخة التركية من المسلسل السوري اللبناني المشترك “الهيبة” والذي تصدر الدراما العربية، وشركة القمر للإنتاج لم تكشف عن هوية البطل الذي سوف يقوم بشخصية جبل التي جسدها الممثل السوري “تيم حسن” لكن بعض الترشيحات تقول سوف يجسد الشخصية الممثل “كيفانج تايلنتوغ” والمعروف بمهند لانه يعتبر الممثل المفضل والجيد لدى شركة قمر.
ولقد عبر تيم عن سعادته لأنه سوف ينتج مسلسل تركي مقتبس من مسلسل عربي وقام بنشر تغريدة عبر حسابه في موقع توتير وقال: نحن سعداء أن نرى الأتراك وللمرة الأولى ينتجون مسلسلاً يقتبس ويبنى على مسلسل عربي وهو مسلسلنا (الهيبة) كل التوفيق.
وقام أيضاً بإعادة نشر تغريدة الناقد اللبناني جمال فياض والتي قال فيها: إن الأتراك قاموا بشراء حقوق قصة “الهيبة” متمنياً الأ يأتي بعض النقاد في الأعوام القادمة ويصرحون بالعكس أن “الهيبة” هو المقتبس من عمل تركي.
ويعتبر مسلسل الهيبة من الأعمال الدرامية التي حصدت مشاهدات كثيرة في الوطن العربي وحقق نجاحاً كثيراً والمسلسل هو عبارة عن خمسة مواسم وتم عرض الموسم الأول في عام 2017 وسوف يعرض الموسم الخامس والاخير في 31 أكتوبر، ويعتبر من المسلسلات العربية الذي تابعه الجمهور بشغف وأنتظار للمواسم القادمة وهذا أدى إلى جذب أحد شركات الأنتاج التركي لعمل نسخة تركية منه.

مسلسل أنت أطرق بابي

مسلسل أنت أطرق بابي
هو مسلسل تلفزيوني تركي بث لأول مرة في 8 يوليو عام 2020 ببطولة الممثلة هاندا ارتشيل بدور “آيدا”
والممثل كرم بورسين بدور “سيركان”ونوع هذا المسلسل كوميديا رومنسي، ويوجد للمسلسل موسمين عدد الحلقات 52 حلقة
تبدأ أحداث قصة المسلسل حول فتاة اسمها آيدا وهي تعمل عند عمتها في محل ورد كان حلمها السفر إلى إيطاليا بمنحة دراسية مجانية لإكمال دراستها بسبب تفوقها بدراستها ولكن لسوء حظها توقفت المنح الدراسية وسبب توقف هذه المنح هو البطل سيركان ولهذا السبب أصبحت تكره سيركان، وفي يوم من الأيام ذهبت آيدا مع صديقاتها إلى الجامعة لحضور حفل تخرج وهناك شاهدت سيركان وتتصف شخصية سيركان بالجدية واهتمامه بعمله وكان لديه خطيبة لكن أنفصلت عنه بسبب إنشغاله الكثير بالعمل، وتكمل أحداث المسلسل بأن معلمة في الجامعة تخبر آيدا عندما رأتها في حفل التخرج بأمكانك إكمال تعليمك في الجامعة لكن عليكِ دفع المال وهنا آيدا لاتملك المال الكثير وتذهب إلى سيركان وتخبره يجب أن تذهب إلى المخفر لاخباره أنك انت السبب في توقف المنح الدراسية وأنت سبب عدم منحي هذه المنحة المجانية.
لكن سيركان كان لديه مقابلة عمل بفندق وأضطر لإخذ آيدا معه بسبب الكلبشا التي في يديهم والتي وضعتها آيدا في يدها ويد سيركان لكي تأخذه إلى المخفر، وبعدما ذهب إلى الفندق وحضر المقابلة، طلبت هيرا من صديقتها آيدا أن تعمل مضيفة طيران ليوم واحد ووافقت على هذا لكن تفاجئت بأنها تعمل في طائرة سيركان الخاصة، وتكمل أحداث المسلسل عندما عرف سيركان بأن خطيبته السابقة تمت خطبتها طلب من آيدا بأن تصبح خطيبته لمدة شهرين مقابل إكمال تعليمها في الجامعة، لكن هي رفضت هذا العرض، وفي صباح اليوم الثاني انتشر خبر على مواقع التواصل الإجتماعي بأن سيركان وآيدا تربطهم علاقة حب، ليبدأ التشوق للحلقات القادمة.
ومازال هذا المسلسل يحظى مشاهدات كثيرة وأيضاً أدى إلى زيادة عدد المتابعين على الانستغرام لدى حساب هاندا ارتشيل.

لمشاهدة المسلسل هنا

مسلسل عالحلوة والمرة

مسلسل عالحلوة والمرة
هو مسلسل عربي مقتبس من قصة المسلسل التركي
“في السراء والضراء” والذي لم يحقق مشاهدة عالية في تركيا ولقد توقف المسلسل عن الحلقة السادسة.
تم إخراج مسلسل عالحلوة والمرة من قبل المخرج التركي “فكرت القاضي” وتمت كتابته من قبل “لبنى مشلح ومي حايك” والمسلسل هو عبارة عن ستين حلقة ونوع المسلسل “رومنسي كوميدي”.
طاقم العمل مجموعة من الممثلين السوريين واللبنانين هم دانا ماردينيفرح”    نيكولا معوضريان”   باميلا الكيكلانا”    جو طرادوسام
سلمى المصري، كارمن لباس، وتم انتاجه من قبل mbc وعرض على منصة شاهد ومجموعة قنوات mbc.
تدور أحداث المسلسل بأن حبيبان جمعمها القدر بعد فراق خمس سنوات، لتبدأ قصة المسلسل حول بطلة المسلسل دانا مارديني “فرح” والذي تركها حبيبها نيكولا معوض”ريان” في حفل زفاف زواجهما من قبل خمس سنوات لتدخل فرح بعدها في حالة أكتئاب وقرر ريان العثور عليها ولكن هي قد اختفت، بعدها قرر السفر خارج البلد بعدما فقد الأمل في العثور عليها، وبعد خمس سنوات عاد ريان إلى بلده وقرر أن يتزوج، فرح تعمل في شركة تنظيم حفل زفاف وطلبت مديرة عملها بأن تنظم حفل زفاف الرجل الذي تركها أثناء حفل زواجهما وهو ريان وهنا أصبحت حالة دانا صعبة وتحولت حياتها لكابوس، ليزداد التشوق إلى الحلقات القادمة.
وتصدر مسلسل عالحلوة والمرة ترند منصة شاهد وأصبح المسلسل الرابع الأكثر مشاهدة في مصر.
وكان رأي طاقم العمل بهذا المسلسل جيد، حيث عبرت دانا مارديني عن رأيها وقالت: أنها عندما شاركت بهذا العمل استمتعت مع الزملاء، ولم يكن لديها معرفة جيدة معهم، وعبر نيكولا معوض أيضاً عن رأيه وقال: أن التعامل مع mbc فكرة جيدة وممتازة وإنتاجها يعتبر من المستوى العالي، وقال أيضاً أن قصة المسلسل أحبها كثيراً والمشاركة مع الزملاء في هذا العمل كانت رائعة.

لمشاهدة المسلسل من هنا