الصحة والجمال
أهم النصائح للعناية بالأظافر

أهم النصائح للعناية بالأظافر

أهم النصائح للعناية بالأظافر

هناك العديد من الطرق من أجل العناية بالأظافر:

1- يجب قص الأظافر بشكل صحيح والقيام بالتدوير قليلاً عند الأطراف.

2- عند استخدام مرطب اليدين يجب وضع القليل على الاظافر لترطيبهم.

3- في حال أستخدام الكثير من الماء مثل جلي الأواني يجب ارتداء القفازات في هذه الحالة.

4- تعقيم الأظافر وتنظيفها بشكل جيد.

5- يجب تناول المكملات الغذائية.

6- الأكثار من تناول الأغذية الغنية بفيتامين “B7” لأن هذه الفيتامين يساعد على نمو الأظافر وتطويلها ، وهناك العديد من الأغذية التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل الأجبان والألبان والدجاج والسمك.

7- شرب الماء بكميات لأن نقص المياه من الجسم تسبب في ضعف الأظافر.

8- عدم قضم الأظافر لأن ذلك يسبب الالتهابات الفطرية وتورم الأصابع وأحمرارها.

وهناك بعض الوصفات للعناية بالاظافر

الليمون:

يحتوي الليمون على فيتامين “C” الذي يساعد على تبيض الأظافر ويحافظ على نموه.

المكونات:

•ملعقة من عصير الليمون

• ثلاث ملاعق من الزيت الزيتون

طريقة الاستخدام نحضر وعاء ونخلط المكونات ومن ثم نسخن الخليط قليلاً وبعدها نقوم بنقع الأظافر في هذا الخليط لمدة 10 دقائق .

زيت جوز الهند:

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت التي تحتوي على العناصر الغذائية التي توفر الرطوبة للأظافر وهو أيضاً مفيد لعلاج الالتهابات الفطرية.

طريقة الأستخدام: نقوم بتسخين بعض من زيت جوز الهند ومن ثم نقوم بتدليك الاظافر ويمكن تكرار هذه العملية كل ليلة قبل النوم.

الثوم والليمون:

لدى الثوم فوائد عديدة للأظافر اذ يمنع تشقق الأظافر ويعمل على تقويتها ويمنحها مظهراً جذاباً وكذلك الليمون غني بالفوائد الجمالية العديدة للأظافر ويخلصها من الأصفرار ويساعد على تقويتها.

طريقة عمل خلطة الثوم والليمون

المكونات:

• ليمونة واحدة

• ثلاث حبات من الثوم

• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

طريقة الأستخدام أولاً نقوم بعصر الليمونة وبعدها نقشر الثوم ونقوم بتنعيمه ، نحضر وعاء ونضع المكونات ونخلطهم جميعاً ومن ثم بعدها نقوم بنقع الأظافر داخل الوعاء لمدة 15 دقيقة.

يمكن أستخدام هذه الخلطة أكثر من مرة في الأسبوع.

0

Leave a Reply

Your email address will not be published.